关于当代青年拖延情况调查
欢迎参加本次答题
您在完成任务时，总是习惯
- 拖着任务，还有时间就不会着急
- 在第一时间完成，不会拖延
您在哪方面有着拖延的表现
- 工作与学习，比如作业的完成
- 日常生活，比如起床
- 自己的计划，比如一场旅行
- 其他
您是否有着以下的情况
- 拖着任务直到最后一天匆忙完成甚至完不成
- 喜欢先做擅长或容易的任务，最后做困难的
- 喜欢在整点比如7点或7点半开始行动，却迟迟不能开始
- 面对自己的目标，总是害怕失败后的结果而延迟抉择
- 其他
您如何看待拖延对你的影响
- 严重，总是拖到最后导致任务完不成或完成地较差
- 一般，虽然到最后比较匆忙，但总能较好地完成任务
- 较小，看心情偶尔拖一下，但不会拖到最后期限
您在拖延后，会不会后悔，后悔之前为什么不早点做
- 无所谓，做了就行
- 有时会后悔
- 经常后悔，但还是一如既往地拖延
- 会后悔，之后会有较好的改善
您认为，导致拖延的原因有哪些
- 懒癌发作，更愿意玩或睡觉
- 心情不好，什么也不想做
- 追求完美，不做到最好不行
- 任务繁忙，总有其他更重要的事要做
- 没有信心，总觉得目前的自己做不好
- 其他
为了改善拖延，您是否曾有过以下的行为
- 把一天要做的事写下来，提醒自己早点做
- 提前完成任务时给自己一个奖励
- 先完成较难的任务，其他的会完成得比较轻松
- 集中精力，摆脱手机等环境的干扰
- 在最后期限前给自己再设一个期限
- 与别人结伴互相监督
- 告诉自己，一切从现在开始
上一题的方法，你觉得比较有效的是
- 把一天要做的事写下来，提醒自己早点做
- 提前完成任务时给自己一个奖励
- 先完成较难的任务，其他的会完成得比较轻松
- 集中精力，摆脱手机等环境的干扰
- 在最后期限前给自己再设一个期限
- 与别人结伴互相监督
- 告诉自己，一切从现在开始