请问您寝室熄灯时间?
- 10点之前
- 10:00-11:00
- 11:00-12:00
- 12点以后
请问您一般几点睡觉?
- 8:00-9:00
- 9:00-10:00
- 10:00-11:00
- 11:00-12:00
- 12:00-1:00
- 凌晨一点以后
请问您熬夜后第二天精神状态如何?
- 精力充沛,生龙活虎
- 上课钓鱼,想睡觉
- 注意力难以集中
- 其他
请问您知道熬夜的危害吗?(可多选)
- 出现各种皮肤问题
- 抵抗力下降
- 记忆力下降
- 视力下降
- 精神萎靡不振
- 不清楚
您觉得阻碍您改掉熬夜的习惯,养成良好的作息的阻力是什么?
- 舍友晚睡
- 玩手机电脑成瘾
- 学习、工作、生活压力太大使我无法入睡
- 其他原因