关于拖延心理的调查问卷
欢迎参加本次答题
你认为拖延的习惯好吗？
- 拖延是个有用的习惯，可以避免不必要的工作和因冲动而牺牲的精力
- 拖延是个坏习惯，会阻碍完成一件事情
- 没什么感觉
请找出下面自己的身影
- 早上到了该起床的时间总会拖一会
- 换下来的衣服通常会放很久在洗
- 生活用品到必需时在买
- 参加聚会，最后时刻在准备
- 尽管已做决定，还是会推迟实施
- 作业总是拖到最后一刻才做
- 经常无法在规定时间之前完成任务
- 上面都找不到我
麻烦在找一次身影
- 面对艰难的决定会推迟作出决定
- 我更喜欢提前赴约
- 我总是说“明天再做”
- 习惯在出门前最后一刻完成该做的事
- 重要的事会提前完成
- 制定的计划，自己会实施
- 收到回复的请求会立即回复
- 找不到自己的身影
你认为为什么会拖延
- 过于追求完美
- 拖延的结果并不总是很差，因此拖延得到了自我鼓励
- 拖延最后可以参考别人
- 受一些事情影响
- 时间太多
- 其他
事后是否因为拖延误事而感到后悔
- 后悔，告诫自己下次不能这样并这样做了
- 暂时后悔，下次还是这样能拖就拖
- 没什么感觉
- 不后悔
你是否尝试过摆脱拖延症
- 尝试过也成功了
- 尝试过但没有成功
- 没有尝试过
- 我没有拖延症
你认为下面这些身体状况会对拖延症产生影响吗？
- 执行功能障碍
- 注意力缺失紊乱
- 抑郁
- 焦虑紧张
- 睡眠问题
- 不了解
在目睹自己即将实施拖延行为时，内心的想法？
- 内心焦虑不安，并打消拖延念头
- 只是焦虑不安，还是照拖
- 内心平静，没什么感觉
你认为下面哪种因素对拖延影响最大
- 快速的生活节奏
- 周围众多精英
- 工作或学习任务重
- 大家好像都喜欢拖拉
- 天性喜欢拖
- 其他
如何解决拖延症最好
- 靠自己毅力
- 加入克服拖延小组共同努力
- 老师家长的监督
- 朋友好的影响
- 不需要解决，顺其自然